Herken je dat veel mensen die je helpt moeite hebben om zich te concentreren, prikkelbaar zijn of zelfs agressief kunnen zijn? Heeft jou of jouw kind klachten door overmatige stress, overspannenheid en uitputting? Ben je ondanks al je goede bedoelingen niet in staat dit te bij jezelf of wellicht je kind te veranderen?

Wat is een vol hoofd?

Iedereen, ook jij, krijgt dagelijks duizenden prikkels binnen en er wordt steeds meer van ons verwacht. Hoofden raken ‘overvol’ met deze grote hoeveelheid informatie. En dat begint al tijdens onze jeugd. Het heeft gevolgen voor presteren, functioneren en gedrag. Het tast onze ontwikkeling en ons welzijn aan. We raken uit balans.

Vol hoofd wat is de oorzaak?

Bij een "vol hoofd" zijn er 3 belangrijke zaken die kunnen spelen:

• Ontwikkelingsproblemen: Dit kunnen zaken zijn als ADHD, ADD, Autisme, ASS en HSP
• Een ingrijpende gebeurtenis die nog niet verwerkt is
• Pesten. Pesten is traumatisch en vindt vaak dagelijks plaats waardoor iemand het mentaal niet meer aan kan
• Hersenbeschadiging (NAH) of Long Covid klachten

Hoe herken je een vol hoofd?

Een vol hoofd zijn de symptomen die vaak worden veroorzaakt:

• is een gevolg van emotionele overbelasting en stress dat vaak resulteert in fysieke (over)vermoeidheid en emotionele buien
• verminderde leervaardigheden zoals moeilijker informatie opslaan
• moeite met luisteren en vindt het lastig om je aandacht erbij te houden
• moeite om instructies op te volgen
• taken uitstellen of niet afmaken
• moeite met dingen plannen en organiseren
• chaotisch en weinig of geen overzicht hebben
• piekeren
• angstklachten 

Lichamelijke symptomen bij een vol hoofd

• Vermoeidheid. Dit kan komen omdat je niet goed slaapt. Een gebrek aan slaap maakt je prikkelbaar.
• Hoofdpijn en duizeligheid. Soms draait je hoofd omdat je alles niet aan kunt.
• Slapeloosheid. Je slaapritme is verstoord en je slaapt slechter dan voorheen.
• Hersenmist. Je hebt het gevoel van een waas in je hoofd.
• Moeite met opslag van informatie. Je bent niet meer in staat om iets te onthouden. Alles glijdt van je af.
• Agressiviteit. Je hebt een "kort lontje". Je kunt zo ontploffen als er iets mis gaat.